Fatti sorprendenti circa l'anguria

L'anguria è uno dei più popolari e deliziosi estivi frutti, che come quasi tutti. In questo caso, il cocomero è basso contenuto di calorie, ma ricca di alto contenuto di vitamine A e C (fornisce 17 per cento della dose giornaliera di vitamina A e il 20 per cento della dose giornaliera di vitamina C. cocomero è anche ricca di fibre e potassio. Gli scienziati insistono sul fatto che cocomero è una bacca, ma perché per semplici amanti di questo sorprendentemente gustoso prodotto non è così importante. Se volete imparare alcuni fatti interessanti su sorprendente anguria, continuate a leggere ...

aumenta 1. Watermelon capacità intellettuale

Lo sapevate che l'anguria può contribuire ad aumentare la potenza del cervello di una persona? Il fatto che l'anguria è un'ottima fonte di vitamina B6, che è vitale per la normale funzione cerebrale. Inoltre, la quantità di acqua (in percentuale) in questo gustoso frutto è lo stesso che nel nostro cervello.

2. Il cocomero ha un elevato contenuto di acqua

cocomero ha un contenuto estremamente elevato di acqua. Secondo l'USDA, 91, 5 per cento di anguria è l'acqua, che significa che questo frutto può aiutare una persona a rimanere idratati durante tutta la giornata. Mangiare anguria, o bere succo di anguria ogni giorno - questo è uno dei più deliziosi modi per rimanere idratato durante la calda estate!

3. cocomero contiene 40 per cento in più licopene di pomodori crudi

Un cocomero tazza contiene 1, 5 volte più licopene di grande pomodoro fresco. Il licopene è un potente antiossidante che aiuta a prevenire la diffusione di radicali liberi che causano danneggia le cellule del corpo e può migliorare il sistema immunitario. Inoltre, anguria - un potente antiossidante, e il suo utilizzo può ridurre il rischio di cancro nel corpo.

cocomero giallo 4.

I cocomeri sono abbastanza diverse varietà. Se volete provare qualcosa di nuovo, allora forse sarete interessati giallo cremisi. Questa varietà gialla di anguria ha un sapore dolce e simile al miele che è sicuramente come un sacco di gente a provare.

5. Watermelon utile per occhio

L'anguria è ricca di vitamina A, che è necessario per gli occhi. Questo aiuta a migliorare la visione e proteggere gli occhi dalle infezioni varie. Consumare circa 100 grammi di anguria ogni giorno per mantenere gli occhi sani e visione nitida.

6. succo di anguria in grado di ridurre il dolore muscolare

Numerosi studi dimostrano che il succo di anguria può aiutare a ridurre il dolore muscolare, quindi questo è un ottimo drink dopo un allenamento molto faticoso. Il fatto che cocomero è una delle fonti più vysokosoderzhaschih di citrullina, che contribuisce a migliorare la funzione arteriosa e ridurre la pressione sanguigna. Se si dispone di dolore muscolare, provate a mangiare di più succo di anguria.

7. Cocomero favorisce la perdita di peso

mangiare anguria - è anche un modo delizioso per purificare il corpo e perdere qualche chilo indesiderati. Come accennato in precedenza, l'anguria è a basso contenuto di calorie e ad alto contenuto di acqua, che aiuta nel difficile compito di combattere l'obesità. Cocomero è un ottimo ingrediente per cocktail fabbricazione e può essere uno spuntino tra i pasti, che fornirà un gran numero di minerali e acqua corporea.

8. cocomero protegge dai raggi ultravioletti

Il cocomero ha un elevato contenuto di licopene, carotenoidi che hanno potenti proprietà antiossidanti. Il licopene aiuta a proteggere la pelle umana dai raggi ultravioletti, scottature e cancro della pelle. Questo è un motivo importante per includere l'anguria nella vostra dieta quotidiana.

L'anguria è un prodotto meraviglioso che vanta un gran numero di benefici per la salute incredibili. L'estate è un grande momento di godere di questo prodotto delizioso e sano, in modo da aggiungere cocomero nelle insalate estive e cocktail.