Fatti sorprendenti circa l'anguria

L'anguria è uno dei più popolari e deliziosi estivi frutti, che come quasi tutti. In questo caso, il cocomero è basso contenuto di calorie, ma ricca di alto contenuto di vitamine A e C (fornisce 17 per cento della dose giornaliera di vitamina A e il 20 per cento della dose giornaliera di vitamina C. cocomero è anche ricca di fibre e potassio. Gli scienziati insistono sul fatto che cocomero è una bacca, ma perché per semplici amanti di questo sorprendentemente gustoso prodotto non è così importante. Se volete imparare alcuni fatti interessanti su sorprendente anguria, continuate a leggere ...

aumenta 1. Watermelon capacità intellettuale

Fatti sorprendenti circa l'anguria

Lo sapevate che l'anguria può contribuire ad aumentare la potenza del cervello di una persona? Il fatto che l'anguria è un'ottima fonte di vitamina B6, che è vitale per la normale funzione cerebrale. Inoltre, la quantità di acqua (in percentuale) in questo gustoso frutto è lo stesso che nel nostro cervello.

2. Il cocomero ha un elevato contenuto di acqua

Fatti sorprendenti circa l'anguria

cocomero ha un contenuto estremamente elevato di acqua. Secondo l'USDA, 91, 5 per cento di anguria è l'acqua, che significa che questo frutto può aiutare una persona a rimanere idratati durante tutta la giornata. Mangiare anguria, o bere succo di anguria ogni giorno - questo è uno dei più deliziosi modi per rimanere idratato durante la calda estate!

3. cocomero contiene 40 per cento in più licopene di pomodori crudi

Fatti sorprendenti circa l'anguria

Un cocomero tazza contiene 1, 5 volte più licopene di grande pomodoro fresco. Il licopene è un potente antiossidante che aiuta a prevenire la diffusione di radicali liberi che causano danneggia le cellule del corpo e può migliorare il sistema immunitario. Inoltre, anguria - un potente antiossidante, e il suo utilizzo può ridurre il rischio di cancro nel corpo.

cocomero giallo 4.

Fatti sorprendenti circa l'anguria

I cocomeri sono abbastanza diverse varietà. Se volete provare qualcosa di nuovo, allora forse sarete interessati giallo cremisi. Questa varietà gialla di anguria ha un sapore dolce e simile al miele che è sicuramente come un sacco di gente a provare.

5. Watermelon utile per occhio

Fatti sorprendenti circa l'anguria

L'anguria è ricca di vitamina A, che è necessario per gli occhi. Questo aiuta a migliorare la visione e proteggere gli occhi dalle infezioni varie. Consumare circa 100 grammi di anguria ogni giorno per mantenere gli occhi sani e visione nitida.

6. succo di anguria in grado di ridurre il dolore muscolare

Fatti sorprendenti circa l'anguria

Numerosi studi dimostrano che il succo di anguria può aiutare a ridurre il dolore muscolare, quindi questo è un ottimo drink dopo un allenamento molto faticoso. Il fatto che cocomero è una delle fonti più vysokosoderzhaschih di citrullina, che contribuisce a migliorare la funzione arteriosa e ridurre la pressione sanguigna. Se si dispone di dolore muscolare, provate a mangiare di più succo di anguria.

7. Cocomero favorisce la perdita di peso

Fatti sorprendenti circa l'anguria

mangiare anguria - è anche un modo delizioso per purificare il corpo e perdere qualche chilo indesiderati. Come accennato in precedenza, l'anguria è a basso contenuto di calorie e ad alto contenuto di acqua, che aiuta nel difficile compito di combattere l'obesità. Cocomero è un ottimo ingrediente per cocktail fabbricazione e può essere uno spuntino tra i pasti, che fornirà un gran numero di minerali e acqua corporea.

8. cocomero protegge dai raggi ultravioletti

Fatti sorprendenti circa l'anguria

Il cocomero ha un elevato contenuto di licopene, carotenoidi che hanno potenti proprietà antiossidanti. Il licopene aiuta a proteggere la pelle umana dai raggi ultravioletti, scottature e cancro della pelle. Questo è un motivo importante per includere l'anguria nella vostra dieta quotidiana.

L'anguria è un prodotto meraviglioso che vanta un gran numero di benefici per la salute incredibili. L'estate è un grande momento di godere di questo prodotto delizioso e sano, in modo da aggiungere cocomero nelle insalate estive e cocktail.